Есть ли смысл пойти в группу, где занимаются по необычной методике?
Прежде всего следует исходить из того, что это не панацея, а способ помочь людям лучше понять себя в создавшейся ситуации и научиться воздействовать на движения собственного тела. В России и в некоторых других странах этот ме- тод иногда относят к методам телесно-ориентированной психотерапии, а также к методам альтернативной медицины. Это двигательная практика, ставящая це- лью развитие человека через осознавание себя в процессе работы над движением собственного тела. Иногда ее называют методом соматического обучения.

Метод Фельденкрайза — это осознанный подход к движению, цель которо- го — улучшение различных функций человека и раскрытие его способностей. Применяемые в методе упражнения («уроки») содержат комбинации движений, созданные для продвижения понимания на опыте того, как мы действуем и ис- пользуем себя и свое тело. Их выполнение дает возможность найти альтерна- тивный способ действий, более легкий и эффективный. Это позволяет добиться устранения излишних напряжений и связанных с ними симптомов, более эффек- тивного расхода сил, ощущения легкости, повышения двигательных результатов и улучшения качества жизни.
Занятия по методу Фельденкрайза чрезвычайно разнообразны в отношении форм движения, динамики, основного исходного положения, акцента на движе- нии различных частей тела и взаимосвязях в теле.
Подробно описывать методики не имеет смысла, так как начинать занятия следует под руководством инструктора.