Несколько пациентов с РС апробировали сухой массаж щеткой для усиления кровообращения. Щетка не должна быть очень мягкой или слишком густой, ще- тина может быть длиной, по крайней мере, 2 см. Этот массаж может самостоя- тельно выполнять каждый пациент, а лежачим его делают те, кто оказывает им помощь. Начинать массаж от ладони, ведя щеткой в направлении плеча. Повто- рять по несколько раз для обеих рук. Дальше, начиная от пальцев ноги, вести щеткой вверх, вплоть до паха и перейти через бедро к ягодице. То же сделать и со второй ногой. Живот поглаживать щеткой круговыми движениями по направле- нию часовой стрелки. Массаж позвоночника начинать на высоте крестцовой ко- сти, массируя наружу, то есть от позвонков налево и направо, продвигаясь квер- ху (с помощью щетки на длинной ручке это можно делать самостоятельно). Весь массаж должен длиться не дольше 5–10 мин. После правильного его выполнения все тело становится розовым и теплым, ощущение усталости исчезает, чувству- ются бодрость и желание работать. Массаж дает облегчение, но прежде, чем его проводить, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.