Если проанализировать все рекомендации по питанию, то можно предста- вить себе усредненный вариант использования продуктов питания. Понятно, что это лишь схема, которой можно руководствоваться, не забывая о своих вкусовых привычках и принимая во внимание индивидуальную реакцию.

Таблица оценки полезности продуктов питания при РС