Можно действительно сказать, что стресс является одной из причин РС? Бы- вает ли полезный стресс?
Никто не утверждает, что стресс является причиной РС. Но он может быть важным пусковым фактором. Стресс, с одной стороны, важнейшее понятие, ко- торым с медицинской точки зрения нельзя пренебрегать, а с другой стороны, его восприятие так расплывчато, что каждый понимает это по-своему.
Естественно, мы приводим общепринятую формулировку, в которой стресс обо- значается как неспецифическая реакция организма на физическое или психологи- ческое воздействие с нарушением ряда функций. Отмечают, что стресс бывает по- ложительный или отрицательный, но в любом случае воздействие его на организм имеет общие неспецифические черты. Это воспринимается так же обще, как, напри- мер, загрязнение окружающей среды или падение уровня морали в обществе. Но мы должны понимать, что стресс может играть позитивную роль и даже нам необходим. Если не нагружать нашу мускулатуру, то она слабеет. То же относится к костному мозгу. Если у нас не будет даже маленьких проблем, наши серые клетки захиреют.
При определенных обстоятельствах стресс может иметь негативный, а по- рой и вредный для нашего здоровья характер. Но эти обстоятельства у каждого человека разные. Некоторые даже в экстремальных ситуациях сохраняют спо- койствие, силу духа и умеют сохранить физическую форму. Другие страдают от малейших неприятных столкновений на работе или в семье. Мы принимаем пра- вило, которое звучит так: все, что приносит удовольствие или имеет смысл, не является негативным стрессом.
Но жизнь многообразна, и ее повороты могут иметь судьбоносный характер. Кто-то может потерять родителей или ребенка и оставаться здоровым, другой страдает от неприятностей ребенка в школе. Человек склонен искать всему обо- снования, даже там, где и искать нечего. Но здесь неуместно заниматься психоло- гическими рассуждениями.
Уже давно пытались найти связь между стрессом и обострениями, но только теперь стало ясно, что в этих исследованиях были изначально заложены система- тические ошибки (см. 12.2 Есть ли научные доказательства этой связи?).
Чтобы немного отвлечься от грустных мыслей, поговорим о положительном стрессе. Действительно, это здорово, когда человек, несмотря на большое коли- чество работы, испытывает приятное чувство морального удовлетворения от признания его заслуг и достижений окружающими. Это подчеркивает его обще- ственную значимость, способствует мобилизации его сил и благоприятно ска- зывается на его самочувствии. Но и в этом случае следует предусмотреть своев- ременные перерывы в работе для того, чтобы колебания самочувствия не стали причиной снижения работоспособности, возникновения неприятных ощуще- ний и ухудшения настроения.