Шашыраңқы склерозы бар науқастарға көмек көрсету қоры
Кешеннің міндеттері: жалпы нығайтатын әсер.
Доктордың мәлімдемесі
Көптеген склероздың заманауи терапиясымен қатар, физиотерапия маңызды рөл атқарады - емдеуші дәрігер тағайындаған жаттығу терапиясы.
Жаттығу терапиясының маңыздылығы, бірнеше склероздағы сабақтарды орындау көрсеткіштері мен қарсы көрсетілімдері туралы айтады Попова Екатерина Валериевна - м.ғ.д., селдір склероздың округтік бөлімшесінің меңгерушісі ГБУЗ «ГКБ №24 ДЗМ»
https://www.youtube.com/watch?v=HG6W9N91w38&t=8s
Жаттығулар кешені №1
Кешен ішкі органдардың жұмысын жақсарту үшін әзірленген. Тыныс алу жүйесі мен жамбас дисфункциясы пысықталатын болады.
Бұл кешенде жүрек-тыныс алу жүйесінің қызметін жақсартудың тиімді құралы болып табылатын тыныс алу жаттығулары нақтыланып ашық жазылған.
Кешеннің міндеттері.
Тыныс алу жүйесінің қызметін жақсарту.
Ұлғайту респираторлық мүмкіндіктерін өкпе.
Респираторлық аурулардың алдын алу.
Жамбас дисфункциясының алдын алу немесе түзету.
Жүрек-тамыр және тыныс алу жүйесін физикалық белсенділікке бейімдеу.
Кеуде қозғалғыштығының жоғарылауы.
https://www.youtube.com/watch?v=-h4uPZITmcg
Жаттығулар кешені №2
Иық тірегін нығайтуға, қолдың үлкен және ұсақ моторикасын жақсартуға арналған кешен.
Бұл кешенде иық тірегінің әлсіреген бұлшықеттерін нығайтуға, спастикалық бұлшықеттердегі тонды азайтуға, аяқ-қолдардың қозғалысын үйлестіруді жақсартуға, ұсақ моториканы дамытуға көмектесетін жаттығулар қарастырылған.
Кешеннің міндеттері:
Иық тірегін нығайту.
Иық тірегінің бірлескен қозғалғыштығының жоғарылауы.
Кеуде қуысының қозғалғыштығын арттыру.
Аяқ-қол қозғалысын үйлестіруді дамыту.
Ұсақ моториканы дамыту.
https://www.youtube.com/watch?v=6oYd3tnTdfM&t=30s
Жаттығулар кешені №3
Вестибулярлық аппаратты және тепе-теңдікті жаттықтыруға арналған кешен
Бұл кешенде вестибулярлық гимнастикалық жаттығулар, сонымен бірге статикалық және динамикалық тепе-теңдікті сақтау дағдыларын дамытуға көмектесетін жаттығулар қолданылады.
Кешеннің міндеттері:
Қозғалыстарды үйлестіруге үйрету.
Статикалық және динамикалық тепе-теңдікті сақтау дағдысын қалыптастыру.
Тұрақтандырғыш бұлшықеттерді күшейту.
https://www.youtube.com/watch?v=WRQQqgUkGe0
Жаттығулар кешені №4
Төменгі буындарды нығайтуға және серуендеуге арналған кешен
Бұл кешен аяқтың бұлшықеттерін нығайтуға және серуендеуге дайындалуға арналған. Бұл кешеннің жаттығулары қадамды дұрыс орындауға үйретеді, қадамның барлық кезеңдерін пысықтайды, жүру кезінде үйлестіруді үйретеді.
Кешеннің міндеттері:
Төменгі буынның бұлшықеттерін күшейту.
Қадамдық фазалық жаттығулар.
Жүру кезінде динамикалық тепе-теңдікті сақтауға және үйлестіруге үйрету.
https://www.youtube.com/watch?v=3e4yHkcZf0I&t=1s
Жаттығулар кешені №5
Созылуға жаттығулар кешені
Созылудың жаттығулары спастиканы азайтуға және бұлшықет топтарын босаңсытуға көмектеседі. Бұл сабақтарды күшейту жаттығуларынан кейін немесе кешке орындауға болады.
Кешеннің міндеттері:
Қозғалыс амплитудасының жоғарылауы.
Спастиканың төмендеуі.
Бұлшықет икемділігін арттыру.
Кеуде қозғалғыштығының жоғарылауы.
https://www.youtube.com/watch?v=TcJVnW6Xji0
Жаттығулар кешені №6
Жату жағдайында жалпы нығайтатын жаттығулар кешені
Осы Жаттығулар кешені ол еденге немесе төсекке жатуға болатын қарапайым қозғалыстардан тұрады. Жаттығу арқа, іш, аяқ және иық тіреуінің бұлшықеттерін нығайтуға көмектеседі.
