Уважаемые Фениксы, приветствую всех с наступлением священного месяца Рамадан!
Пост при аутоиммунных заболеваниях (АИЗ) – это сложный вопрос, требующий индивидуального течения. Учитывая особенности иммунной системы и влияние длительного голодания на организм, важно соблюдать меры предосторожности. В это время духовного обновления мер многие соблюдают пост, чтобы сохранить душу и тело. Однако для пациентов с аутоиммунными заболеваниями, такими как рассеянный склероз, Девика, важно соблюдать особую осторожность. Вот основные рекомендации по безопасному содержанию уразы пациентами с АИЗ:
Советы для пациентов с аутоиммунными заболеваниями при соблюдении поста:
1. Консультация врача
Перед началом поста обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если:
• Вы принимаете иммуномодулирующие или иммуносупрессивные препараты (ПИТРС, кортикостероиды и т. д.).
• У вас тяжелое состояние или частные обострения.
• Присутствуют нарушения обмена веществ, диабет, заболевания ЖКТ.
2. Грамотный выбор питания
Питание в сухур (до рассвета) и ифтар (после захода солнца) должно быть сбалансированным, чтобы избежать резких скачков сахара в крови и дефицита основных веществ.
Сухур (предрассветный прием пищи):
• Белки: яйца, творог, мясо, птица, рыба – для поддержания уровня энергии.
• Медленные углеводы: гречка, киноа, цельнозерновой хлеб – приводят к насыщению.
• Здоровые жиры: орехи, авокадо, оливковое масло – обмен веществ.
• Жидкость: 1–2 стакана воды, травяные чаи (без стимуляторов).
Ифтар (вечерний прием пищи):
• Грамотное прерывание поста: Начните с воды и фиников (не более 1–2 штук).
• Лёгкие блюда: овощные супы, тушёные овощи, постное мясо или рыба.
• Изготовить жареного, острого и сладкого: они перегружают ЖКТ и могут провоцировать резерв.
• Поддержка кишечника: ферментированные продукты (кефир, натуральный йогурт, кимчи).
3. Контроль воды и электролитов.
При аутоиммунных заболеваниях важно применять обезвоживание, так как оно может спровоцировать обострение. Пейте достаточное количество воды, лучше втечении дня, а не в ифтар и суху (не менее 1,5–2 литров).
Если вы принимаете диуретики, гормональную терапию или у вас есть проблемы с почками, обратите внимание на электролитный баланс (калий, натрий, магний).
4. Следите за реакцией организма
• Если у вас слабая слабость, головокружение, тошнота, сильные боли или приступы , лучше прервать и обратиться к врачу.
• Если у вас есть склонность к гипогликемии , проверьте уровень сахара в крови.
• Принимающие гормоны (например, преднизолон) следует согласовать режим приема с врачом, так как резкое изменение в питании может повлиять на эффективность лечения.
5. Физическая активность.

Не перегружайте себя во время почты. Лёгкие упражнения, ЛФК, йога, растяжка – лучше остаться на вечер.
6. Разрешение на прерывание поста
Пост — это не только отказ от еды
В исламе есть послабления для больных. Во многих состояниях, его можно не держать , заменив выплату фидьи (пожертвование для нуждающихся).
Помните, что пост можно соблюдать другими способами:
• Помощь нуждающимся: Кормите голодных, постящихся, оказывайте помощь моральную и физическую тем, кто в ней нуждается. Это тоже форма поста.
• Откажитесь от дурных привычек: Возьмите на себя ответственность за вредные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем, отказ от мата или просмотра телевизора.
• Духовное очищение: Сосредоточьтесь на духовных практиках, молитвах, чтении священных текстов.
Важно помнить, что пост — это личный выбор, и каждый человек может соблюдать его в той форме, которая безопасна для его здоровья. Будьте внимательны к себе и пусть этот священный месяц принесет вам мир и благополучие.
Вывод
Пост при АИЗ возможен, но требует грамотного подхода. Главное – соблюдайте бережное отношение к своему здоровью , рекомендации врачей и регулируйте режим питания, чтобы поддерживать организм без вреда.
С уважением Ермаш Татьяна.